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5 razões para fazer exercício físico

5 razões para fazer exercício físico

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Fazer exercício físico é, talvez, a parte mais importante de qualquer estilo de vida saudável. Pode não só transformar o nosso aspeto físico, mas também alterar o que sentimos. A maior parte das pessoas concentra-se sobre a parte física, mas ficar com bom aspeto não é, de longe, a única vantagem que advém da prática regular de exercício físico. Esperamos que este artigo sirva de motivação para começar a ir ao ginásio, ou apenas a dar umas corridas de vez em quando. (mais…)